甘油三酯升高1.76目录
甘油三酯是血液中的一种脂肪，它升高可能是由于不良的饮食习惯、缺乏锻炼、作息不规律、精神压力大或肥胖等多种原因所导致。
甘油三酯的正常范围一般在1.7mmol/L以下。因此，1.76mmol/L的数值已经超出了正常范围，属于轻微的偏高。长期的高甘油三酯可能会增加心血管疾病的风险，如动脉粥样硬化和冠心病等。
为了降低甘油三酯，可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含可溶性纤维的食品，如燕麦、苹果、豆类等。
2.增加运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于降低甘油三酯。
3.控制体重：肥胖的人应该减肥，通过合理的饮食和运动来控制体重。
4.避免久坐：长时间久坐不动不利于甘油三酯的控制，应适时起身活动。
5.保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒都可能影响甘油三酯的水平，应戒烟限酒。
7.调整心态：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
8.药物治疗：如果甘油三酯水平过高或通过生活方式调整无法降至正常范围，医生可能会建议使用降脂药物，如他汀类药物或贝特类药物。
请注意，以上只是一般性的建议，具体情况还需根据医生的指导进行处理。
甘油三酯正常上限是1.70，你的指标稍高，可以暂时先减少脂肪的摄入，增加运动。
甘油三脂是血液里的一种成分,表明你的血脂高,再查一下胆固醇,低,高密度脂蛋白,血液总脂...血压如何,作一下心脏检查.就可以明确诊断了.nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;youguxianglannbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;参考资料：临床经验
您好，最近查出甘油三酯1.76，总胆固醇6.55，低密度脂蛋白3.43，载脂蛋白A12.14，载脂蛋白B1.36，上述检查结果都稍高。
高血脂症可诱发脑卒中、冠心病、心肌梗死、急性胰腺炎等疾病，目前的结果，不是很严重，但是要也要引起您的重视。
在日常生活中，注意饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果，多食粗粮，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏(如猪肝)等，减少胆固醇和脂肪的摄入量，从而降低血脂。
酒类中少量黄酒和白酒也降低胆固醇。
生活要规律，劳逸结合，注意体育锻炼，定期的监测血脂，要是通过上述方式，血脂没有改善的话，考虑药物治疗。
希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。